無職なんで毎日休みなんですが、昨日は楽しく過ごせました。
バタバタした日と体調不良が続いていましたが、ストレス発散する予定。
8時過ぎ、天気も良く暖かったのでウォーキング。
いつもの2.5kmコースで、呼吸も調子良く歩けました。
戻ってから出来る範囲で筋トレ。（You Tubeで)
久々に体動かしたので、テンションも上がってきました。
やはり運動とメンタルは関係あるようですね。
その後リサイクルショップへ。
何も買いませんが、見るのが好きで時々行ってます。
いつも思うのですが、「高い！」
そして開店したばかりの家電量販店へ。
目的は「マッサージ機」
買いはしません、背中のコリをほぐしたくて😁
実は量販店で使うの初めてです。
温泉なんかでお金払ったのはありますが、今のはすごく性能がいいですね。
ほんと驚きです、金額にも驚きましたが。
結局、お客もいなかったので30分も使ってました。
コリが少しほぐれた？感じで、今度はスーパー銭湯へ。
地元にありますが、行くのは初めて。
普段あまり長風呂はしませんが、1時間近く風呂場にいました。
「入って休んで」「入って休んで」この繰り返し。
体がどんどんリラックスしてるのが分かります。
マッサージ機の効果もあったかもしれません。
その後はショッピングセンターでブラブラ、そして帰宅。
夕方、だいぶ体の調子も良いのでウォーキングへ。
コース途中にあるツララです。
子供の頃、このツララの先をなめて腹こわしてました。（何度も）
ツララのしずくが落ちて出来た、地面のツララ？です。
さすがに下のはなめたことはありません。
今なら「ツララでウィスキーのオンザロック」なんかしてみたいですね。
お腹こわさないように、キレイな水で出来たツララで！
だいぶ雪も溶けてきました、日差しも暖かくなってます。
結局4km以上歩いてました。
こんな感じで1日を過ごします。
何もしないのもよくないですが、やり過ぎるのも良くない。
何事もホド良く過ごせるのが健康の秘訣かもしれません。
これからはそんな風に過ごしたいです。
いつもラジオを聞きながら歩いていますが、最近は春を感じさせる曲がよく流れていました。
もう3月になりますしね。
大変だった冬を、あっという間に乗り越えれそうです。
ご覧いただきありがとうございました。
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