本日、東日本は雨のようですね。
そのため、いつものウォーキングは中止。
カッパ着たり、傘差してまで歩く気にはならないものです。
数年前、そんな時もあろうかと購入しておいた物があって。
ま、半分は衝動買いなんですが。
ショップジャパンで購入したナイスディです。
ほとんど使わずに眠っていましたが、今日の雨のおかげで日の目を見る時が来ました。
毎日歩いてるので楽勝と思いきや、これがいやはやキツイの一言。
負荷を大きくしたせいもありますが、歩くより効いてきます。
有酸素＋筋トレにもなりそうな勢い。
サウナスーツを着て5分もステップしていると、汗がダラダラ。
ウォーキングでもこんなに汗かきませんよ！
１５分でギブアップ・・・。
明日からウォーキング＋でナイスディもメニューに取り入れます。
今はアマゾンや楽天でも売ってるんですね。
リンク
意外にも、ダイエットへの近道を身近に感じた今日このごろです😁
リンク
ご覧いただきありがとうございました。
ランキングに参加中です。よかったらポチッとお願いします！
