夏風呂の愛好家らが制定しあした。
日付は「な（7）つふ（2）ろ（6）」と読む語呂合わせから来ています。
暑い夏はシャワーだけで済ませがちですよね。
風呂は熱いし・・・。
リンク
しかし、ぬるめのお湯に浸かると副交感神経の働きが良くなり、心身ともにリラックス効果があり、良い睡眠へつなげることが出来ます。
私もシャワーだけで済ますし、睡眠障害持ちなので、今晩からぬるま湯に入ってみます。
皆さんも試してみてはいかがですか？
ご覧いただきありがとうございました。
ランキングに参加中です。よかったらポチッとお願いします！
